فواكه والخضروات مهمة جدا لصحة الإنسان،خاصة لكونها تتميز بسعراتها المنخفضة ،إضافة لتوفرها على عدة فيتامينات،وقد أظهرت دراسة طبية حديثة ان الفواكه والخضر تساعد ايضا في الوقاية من أمراض السرطان .
اذا استهلك الفرد يوميا ما لا يقل عن 400 حجم من الفواكه و الخضروات ، يمكن ان تقي من أمراض السرطان ،ويقول الدكتور جاك فريكو مؤلف كتاب " ماذا ناكل ل
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و
إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )