موضوعك جميل ومفيد ياقمر والكلام يلي مكتوب آخر شي صحيح وأحب أضيف عن خبره متواضعه أنه كلما لحق الأنسان نفسه من الصغر وتعود يمارس الرياضه حيخفف عليه أعراض الشيخوخه لما يصير بعمر أكبر ومعروف عن الرياضه دائما بتعطي نشاط وحيويه وتروح الإكتئاب يعني طول ما أنت بتعمل رياضه متعود عليها حتفضل شاب قد ماكبرت وترا مجربه من قبل الرجال والنساء وحابه أضيف معلومه وأنتوا بتمارسوا الرياضه بحركات مثل يلي ذكرت أعلاه أتمنى أنكم ما تنسوا عامل التنفس يعني حاولو تتنفسوا لأن التنفس أثناء القيام بالتمارين الصعبه ويلي فيها
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و
إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )